Votre première rencontre avec le professionnel de la psychologie que vous avez choisi est un moment privilégié.
Il s'agit de briser la glace, de prendre contact mais surtout d'évaluer si vous désirez entreprendre une démarche avec le professionnel que vous avez devant vous.

La première entrevue est importante pour poser les bases d'une relation de confiance mutuelle. Exprimez-vous le plus franchement possible sur vos difficultés. Cela permettra au professionnel d'évaluer de quelle façon il pourra vous aider et dans quelle mesure. Cette période d'évaluation peut s'échelonner sur deux ou trois rencontres et certains professionnels (comme le psychologue) pourront quelquefois utiliser des tests pour tenter de mieux saisir votre situation et différents aspects de votre personnalité, vos intérêts, vos capacités intellectuelles.

Ne perdez pas de vue que cette première entrevue est importante pour que le professionnel puisse évaluer votre situation et surtout pour que vous puissiez évaluer le professionnel et poser toutes les questions qui vous tracassent. Même si vous vous sentez gêné ou nerveux à ce premier contact, il est très important que vous preniez le temps de vous informer.
N'hésitez pas à questionner le professionnel sur sa formation, son expérience face aux genres de difficultés que vous vivez, le type de thérapie qu'il compte utiliser et le déroulement des entrevues.
Il est aussi important que vous discutiez de certains aspects pratiques lors de cette première entrevue.


Voici quelques questions importantes à éclaircir avec le professionnel à la première rencontre:

• Quelle est la durée d'une entrevue ?

• Quelle est la fréquence des rencontres (toutes les semaines, toutes les 2 semaines) ?

• Quel est le montant des honoraires pour chaque entrevue?

• Comment doit-on acquitter les honoraires et à quel moment?

• Qu'arrive-t-il lorsqu'on ne vient pas à une consultation ?

• Quoi faire en cas d'urgence ? Comment annuler une rencontre ?

• Aurai-je un dossier et pourrai-je le consulter ?

Une discussion sur ces questions pratiques devrait permettre d'éviter bien des malentendus.

Au terme de la première entrevue, le professionnel devrait établir avec vous une entente sur la démarche qui s'amorce. Cette entente doit tenir compte de vos ressources et fixer aussi un objectif à la démarche. Il s'agit d'un mandat qui sera confié au professionnel et que vous pourrez rediscuter au besoin avec lui à mesure que votre processus avancera.

Finalement, un élément important de la première entrevue est d'évaluer votre réaction.

Vous sentez vous à l'aise avec ce professionnel ? Sentez-vous que vous pourrez faire confiance à cette personne ? Êtes-vous satisfait de la manière dont ce professionnel répond à vos questions ? Êtes-vous confortable avec son comportement et son attitude à votre égard ?
Répondez intérieurement à ces questions après cette première rencontre. Prenez le temps d'y penser et faites-vous confiance. La qualité de la relation que vous établirez avec le professionnel est directement reliée aux succès de votre processus.